健康診断というほど大したものではないのですが、ヘルスチェックというものを受けてきました。

ワンコイン５００円で身体測定、腹囲測定、尿検査、血圧測定、血液検査、医師の診察が受けられるというもの。尿検査と血液検査は検査項目が少なめです。


つい先日検査結果を聞きに行ってきたのですが、要経過観察となってしまいました！
ひっかかったのは血液検査



ＬＤＬコレステロールが基準値を上回っています…いわゆる悪玉コレステロールと呼ばれるやつ。



コレステロールを上げる食品の摂取量に心当たりがありまくりです…。（ちょっと見えにくいですが）
洋菓子は作るのも食べるのも大好き。少しの量ならいいのでしょうが、結構ドカ食いもやらかします。そしてアイスクリームも好き。
あと、運動量も関係があるそうで車に乗らずに出来るだけ自転車や徒歩での移動を勧められました。自転車は持っていないので歩く量を増やすように心掛けていこうと思っています。




会場内で野菜に関するクイズをやっており、クイズに答えて景品ゲット。


結果はショックでしたが、こういうところは抜かりなし。